Gesunder Schlaf
| Autor: | Dr. med. Guido Ern, Dr. med. Ralf D. Fischbach |
|---|---|
| EAN: | 9783869108285 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 06.12.2010 |
| Untertitel: | Endlich wieder gut schlafen |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Abendtyp Albtraum Alkoholabhängigkeit Bedeutung Belastbarkeit Bettnässen Bewegungsstörungen Bruxismus Erholung Gedächtnis Gesundheit Kinder Kurzschläfer Langschläfer Lebensalter Medikamente Menschen Mittagsschlaf Morgentyp nächtlic |
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Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf. - Endlich wieder gut schlafen! - Ursachenforschung statt Schlafmittel - Medizinisch fundierte und verständliche Informationen
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