Glücklich werden

Im Stress des Alltags gibt es viele Menschen, die vor sich hinleben und ihre Pflichten erfüllen, aber unglücklich sind, weil sie nie richtig darüber nachgedacht haben, wie sie ihr Leben gestalten möchten und oftmals mehr auf die Erwartungen anderer geschaut haben, als darauf, was sie persönlich glücklich macht. Aber die gute Nachricht ist: Es ist nie zu spät, dein Leben so zu gestalten, wie du es wirklich möchtest. Hierbei unterstützt dich dieses Buch - strukturiert, psychologisch fundiert, in drei Schritten. Im ersten Schritt geht es darum herauszufinden, was dich glücklich bzw. unglücklich macht. Hierzu analysierst du acht verschiedene Lebensbereiche. Im zweiten Schritt planst du, wie dein Leben zukünftig in den verschiedenen Bereichen aussehen soll und im dritten Schritt setzt du die Veränderungen um. Auch, wenn Veränderungen nie einfach sind, steht am Ende des Prozesses ein wichtiges Ziel: Ein glückliches Leben nach deinen Vorstellungen!

Julia Barden hat Psychologie an der TU Darmstadt, der UFPR in Curitiba, Brasilien, der Université Aix-Marseille in Frankreich sowie der Université du Luxembourg studiert. Während und nach ihrem Master arbeitete sie in der Wirtschaft, bevor sie sich selbstständig machte. Sie hat sich darauf spezialisiert, Menschen auf dem Weg zu einem glücklichen und selbstbestimmten Berufsleben zu begleiten. Nach den Büchern "Erfolgreich bewerben", "Finde deine berufliche Passion" und "Was studieren?" ist das vorliegende Buch ihr viertes Werk.