# Health Upgrade
| Autor: | Walbrun, Alina |
|---|---|
| EAN: | 9783833894664 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit Sachbücher/Natur, Technik |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 318 |
| Produktart: | Gebunden |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.09.2024 |
| Untertitel: | 101 Hacks, die dich sofort gesünder machen |
| Schlagworte: | Allgemeinmedizin Anatomie (des Menschen) / Sachbuch Körper (des Menschen) Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie |
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Start Your Health Journey - NOW! In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und noch vielem mehr gibt's bei Alina Walbrun, erfolgreiche Medfluencerin und angehende Ärztin - besser bekannt als Doc Alina. Denn Alina hat eine Vision: Wer medizinisch durchblickt und kleine Hacks in den Alltag integriert, bleibt auf Dauer gesund. In ihrem Happy-Health-Guide redet sie Klartext. Ob die richtige Reihenfolge bei der Beauty-Routine, Anti-Aging für Seitenschläfer, oder wie man Apfelessig in den Tag einbaut: Smart, verständlich und radikal praktisch verrät sie ihre Top-Medizin-Hacks und Geheimrezepte fürs echte Leben.