Insomnio
| Autor: | Steven Heggings |
|---|---|
| EAN: | 9789877441383 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 30.05.2016 |
| Untertitel: | Cómo superé la desesperante falta de sueño y sus nefastas consecuencias |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | accidentes enfermedades insomnio neurociencia sueño |
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Dormir es un fenómeno realmente extraño, lo hacemos sin que nos enseñen, en realidad nadie sabe bien cómo o por qué duerme. Sufrí de insomnio durante muchos meses hasta que me di cuenta de que tenía un problema, entonces decidí que necesitaba información y no píldoras para dormir. Así que puse manos a la obra y dediqué gran parte de mi tiempo a reunir todos los datos relevantes sobre el tema. Esta obra refleja la investigación que me llevó a descubrir que una buena calidad de sueño se traduce siempre en una mejor calidad de vida.
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