Introvision - die Kunst, ohne Stress zu leben

Autor:	Renate Dehner, Ulrich Dehner
EAN:	9783451802829
eBook Format:	ePUB
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	24.04.2015
Kategorie:	Ratgeber
Schlagworte:	Achtsamkeit Achtsamkeitsübungen Emotion Gelassenheit Hilfe Konflikt Lebenshilfe Methode Praxis Psychologie Psychotherapie Stress Stressbewältigung

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Unsere Wirklichkeit ist oft gar nicht so schlimm, wie die befürchteten Katastrophen, mit denen wir uns das Leben unnötig schwer machen. Hit Hilfe der Introvision können wir lernen, unseren Blick der Realität anzupassen. Statt uns mit Befürchtungen zu stressen, dass etwas passiert oder dass etwas nicht geschieht, was dringend eintreten sollte, richten wir unsere ganze Achtsamkeit auf die Wirklichkeit, wie sie ist. Das befreit von unnötigem Stress, entspannt und macht uns frei.

Renate Dehner ist Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung.