Intuitiv - Die Anti-Diät
Autor: | Resi Bruch |
---|---|
EAN: | 9783947619337 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 01.03.2020 |
Untertitel: | Fit und gesund ohne Hunger und Verbote |
Kategorie: | |
Schlagworte: | Body Positivity Diät Ernährung Ernährungsberatung Essen Essstörung Genuss Gesundheit Influencer Intervall Intuitive Ernährung Ratgeber Resi Random Selbstliebe Wohlfühlgewicht YouTube emotionales Essen gesund |
17,95 €*
Versandkostenfrei
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schließlich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, hält Vorträge zum Thema intuitive Ernährung und Stressmanagement und teilt auf ihrem YouTube-Kanal 'Resi Random' mit über 7 Millionen Videoaufrufen regelmäßig Tipps zu einer gesunden Lebensweise.
In diesem Buch erklärt sie Dir, warum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene?ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun.
Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti-Diät wieder auf unsere eigene Intuition und unseren gesunden Menschenverstand. Dazu zählt: ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinden.
Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schließlich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, hält Vorträge zum Thema intuitive Ernährung und Stressmanagement und teilt auf ihrem YouTube-Kanal 'Resi Random' mit über 7 Millionen Videoaufrufen regelmäßig Tipps zu einer gesunden Lebensweise.
Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schließlich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, hält Vorträge zum Thema intuitive Ernährung und Stressmanagement und teilt auf ihrem YouTube-Kanal 'Resi Random' mit über 7 Millionen Videoaufrufen regelmäßig Tipps zu einer gesunden Lebensweise.