Kaygi ve Endise Calisma Kitabi

Kontrol edemediginiz kayginizla daha kolay bir sekilde bas etmek istiyorsaniz, bu calisma kitabi tam size göre Bilissel Terapinin kurucusu Dr. Aaron T. Beck ve Klinik Psikolog Dr. David A. Clark, bu kitapla etkinligi kanitlanmis bir tedavi yöntemi olan Bilissel Davranisci Terapi yaklasimini ve tekniklerini sizlere sunuyor. Bu kitap, kaygi tetikleyicilerinizi belirlemeyi, sikintiya yol acan düsüncelere meydan okumayi, korktugunuz durumlarla güvenli bir sekilde yüzlesmeyi ve kaygili anlarinizda kendinizi gevsetebilmeyi pratik teknikler yardimiyla gösteriyor.Calisma sayfalari, uygulamalar, bilimsel arastirmalar ve vaka örnekleri ile birlikte özenle hazirlanmis pratik bir basvuru ve uygulama kaynagi..Özellikle panik atak gecirenler, sosyal durumlardan korkanlar, kronik anksiyeteden sikayetci milyonlarca insan icin degerli ve erisilebilir bir kaynak.-Richard G. Heimberg, Klinik Psikoloji Profesörü, Temple Üniversitesi