Keine Angst mehr hinterm Steuer
| Autor: | Frank Müller, Hans-Joachim Ruhr |
|---|---|
| EAN: | 9783642010620 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 17.12.2009 |
| Untertitel: | In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Angst Autofahren Autofahrer Autofahrt Emotionales Lernen Fahrprüfung Fahrschule Kognitive Verhaltenstherapie Panikattacken Ratgeber Selbsterfahrung Selbsthilfe Stressbewältigung Verhaltenstherapie Verhaltenstraining |
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Nach ADAC-Schätzungen haben in Deutschland mindestens eine Million Menschen mit Führerschein Angst vor dem Autofahren - sie fürchten z. B. Großstadtverkehr, Autobahnen oder Unfälle. Der Ratgeber für Betroffene zeigt in sieben Schritten, wie die Ängste zu verstehen und zu bewältigen sind. Diese Anregungen basieren auf Erfahrungen der Autoren mit der von ihnen entwickelten 'Angsthasen-Methode' sowie auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Mit Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Selbsthilfetipps, Übungsaufgaben und Serviceteil mit Adressen.
- Frank Müller, Fahrschule Schaffen Wir GmbH, Dipl.-Soz., (Angsthasen-)Fahrlehrer, Moderator für Aufbauseminare.
- Hans-Joachim Ruhr, Dipl.-Psych., Dipl.-Soz-Päd., Psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie), beschäftigt sich seit Jahren mit der Bewältigung von Stress- und Burnout-Syndromen. Darüberhinaus ist er als Dozent und Trainer in der betrieblichen Gesundheitsförderung und im Fort- und Weiterbildungsbereich tätig.
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