Kesytä stressi
| Autor: | Miia Huitti |
|---|---|
| EAN: | 9789528047285 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | metaCatalog.groups.language.options.suomi |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.08.2021 |
| Untertitel: | 6 helppoa työkalua stressinlievitykseen |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Hyvinvointi Stressi palautuminen stressihallinta |
13,99 €*
Versandkostenfrei
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
Kirja sisältää sopivasti faktaa sekä helppoja ja tehokkaita harjoituksia arjen stressinhallintaan. Kirjan harjoitusten avulla voit kohtentaa hyvinvointiasi heti!
Miia Huitti on tunnettu stressivalmentaja, joka valmentaa ihmisiä eri yrityksissä, työyhteisöissä ja organisaatioissa stressinhallinnassa. Häneltä julkaistiin 2016 kirja Stressikupla (Viisas elämä). Miia on itse kokenut loppuunpalamisen ollessaan kotona kolmen alle 1,5 -vuotiaan lapsen kanssa keskellä hometaloriitaa, miehen vakavaa sairastumista sekä lasten tulehduskierteitä. Kun vaihtoehtoina tuntuivat olevan enää itsemurha tai avioero, Miia löysi apua yksinkertaisista stressinhallintatyökaluista. Miia alkoi toipua syvästä uupumuksestaan ja tuntea olonsa vähitellen rauhallisemmaksi ja terveemmäksi. Nykyään Miia pitää suosittuja luentoja ja valmennuksia, joissa hän ohjaa ihmisiä ymmärtämään juurisyitä omaan suorittamiseen, stressin kokemiseen ja työtahdin muodostamiseen. Vuonna 2020 Miia toteutti pitkäaikaisen unelmansa ja perusti Onnellisuustutkimusinstituutin.
Miia Huitti on tunnettu stressivalmentaja, joka valmentaa ihmisiä eri yrityksissä, työyhteisöissä ja organisaatioissa stressinhallinnassa. Häneltä julkaistiin 2016 kirja Stressikupla (Viisas elämä). Miia on itse kokenut loppuunpalamisen ollessaan kotona kolmen alle 1,5 -vuotiaan lapsen kanssa keskellä hometaloriitaa, miehen vakavaa sairastumista sekä lasten tulehduskierteitä. Kun vaihtoehtoina tuntuivat olevan enää itsemurha tai avioero, Miia löysi apua yksinkertaisista stressinhallintatyökaluista. Miia alkoi toipua syvästä uupumuksestaan ja tuntea olonsa vähitellen rauhallisemmaksi ja terveemmäksi. Nykyään Miia pitää suosittuja luentoja ja valmennuksia, joissa hän ohjaa ihmisiä ymmärtämään juurisyitä omaan suorittamiseen, stressin kokemiseen ja työtahdin muodostamiseen. Vuonna 2020 Miia toteutti pitkäaikaisen unelmansa ja perusti Onnellisuustutkimusinstituutin.