Krafttraining - Die 100 Prinzipien
| Autor: | Jan Pauls |
|---|---|
| EAN: | 9783767911307 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.12.2011 |
| Untertitel: | Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Ausdauertraining Bodybuilding Bodyweight Crossfit Fitness Gewichth Konditionstraining Kraftraining Kraftsport Krafttraining Muskelgruppen Nachschlagewerk Prinzipien Training Trainingsbelastung Trainingsmethode Trainingsplan trainiert |
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Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. 'Die 100 Prinzipien: Krafttraining' bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt mittels zahlreicher Verweise Verbindungen her und deckt manche Widersprüche auf. Neben den rein trainingsbezogenen Aspekten werden auch Prinzipien begleitender Maßnahmen sowieverwandter Themen (z. B. Ernährung, Schlaf, Erholung sowie Doping) aufgegriffen.
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