Krafttraining. Langfristiger Trainingsplanung
| Autor: | Silvia Ganthaler |
|---|---|
| EAN: | 9783668717909 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.06.2018 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Diagnose ILB-Test Krafttraining Makrozyklus Mesozyklus Trainingsplanung Zielsetzung |
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Aufgabenstellung dieser Einsendeaufgabe lautet: Erstellung einer Trainingsplanung für das Krafttraining für eine beliebige Person über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten, auf Basis des Stufen-Modells der Trainingssteuerung. Im Folgenden werden Diagnose, Zielsetzung und die Trainingsplanung für Makrozyklus und Mesozyklus näher beleuchtet.
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