Krafttrainingskonzept für den Triathlon

Autor:	Stefan Schurr
EAN:	9783640132119
eBook Format:	PDF/ePUB
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	07.08.2008
Untertitel:	Trainingsplanung und -durchführung nach der ILB-Methode
Kategorie:	Reise / Hobbys
Schlagworte:	Ausdauer Kraft Krafttraining Krafttrainingskonzept Training Trainingsplanung Triathlon

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Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Sprache: Deutsch, Abstract: Bei vorliegenden Ausarbeitung handelt es sich um ein Konzept der Trainingsplanung für das Krafttraining von Triathleten. Dieses Konzept orientiert sich an der ILB-Methode, die im Fitnessbereich schon seit längerer Zeit mit großem Erfolg eingesetzt wird und die sich auch für Ausdauersportler als wirkungsvolle Maßnahme eignet.