La mirada interior
| Autor: | Denk? Mesa |
|---|---|
| EAN: | 9788418556555 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | metaCatalog.groups.language.options.español |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 06.04.2023 |
| Untertitel: | Guía para el desarrollo de la atención consciente |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | atención plena bienestar buddhism buddhist meditation budismo budismo zen consciencia plena cuerpo desarrollo atención consciente espiritualidad meditación meditar mente mindful mindfulness zen meditation |
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La mirada interior es una joya para el descubrimiento y expresión del ser que nos habita.
El autor y maestro zen Denk? Mesa se adentra en el aprendizaje y en la importancia de la estabilidad del cuerpo, la fluidez de la respiración consciente y la apertura de una mirada comprensiva. Lo hace desde la ternura, la sabiduría y la profundidad de su experiencia.
Este libro te ofrece una guía efectiva con la que desarrollarás tu práctica meditativa día a día y fortalecerás tu atención consciente.