Lachyoga mit Senioren
| Autor: | Leisch, Cornelia |
|---|---|
| EAN: | 9783769823646 |
| Sachgruppe: | Pädagogik Soziologie |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 88 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.08.2018 |
| Untertitel: | Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude |
| Schlagworte: | Altenpflege Alter - Alt Alter / Gesellschaft, Politik, Recht, Wirtschaft Andragogik Bildung / Erwachsenenbildung Erwachsenenbildung Hilfe / Lebenshilfe Lebensabend Lebenshilfe Management / Selbstmanagement Manager / Selbstmanagement Medizin / Ratgeber (allgemein) Pflege / Altenpflege Selbstmanagement Senior Stressbewältigung Yoga Ältere Menschen Älterwerden |
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Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor und fördert guten Schlaf. Von der aufwärmenden Atemübung bis zu Klatschspielen und dynamischen Lachspielen stellt Cornelia Leisch vielfältige Übungen aus dem Lachyoga vor, die gezielt das Lachen stimulieren und meist in spontanem Gelächter enden: Begrüßungslachen, Finger-Achterbahn, Lachmotor und Lachradar, Lachdusche, Lob-Lachen und Lach-Notruf. So entdecken die SeniorInnen spielerisch die befreiende Kraft des Lachens und erleben fröhliche Stunden in Gemeinschaft mit anderen.