Las Cinco Trampas de la Ansiedad: Cómo Evitar Que Tu Mente Te Bloquee / Anxiety Toolkit
| Autor: | Boyes, Alice |
|---|---|
| EAN: | 9786075695815 |
| Sachgruppe: | Psychologie |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 256 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 23.01.2024 |
| Schlagworte: | Self-Help |
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The Anxiety Toolkit provides the information anxious people look for but can't find. It draws on extensive social psychology research, and the author's training and clinical experience in Cognitive-Behavioral psychology, addressing the core problems that impede people who are anxious--inhibition, biased thinking, rumination, intolerance of uncertainty, excessive responsibility taking, self-criticism, perfectionism, and avoidance coping--and providing readers with the tools to manage these tendencies.
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