MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
| Autor: | Sebastian Priggemeier |
|---|---|
| EAN: | 9783613312296 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.06.2023 |
| Untertitel: | Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Richtig ernähren - Richtig relaxen |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Eiweiß Eiweißpulver Ernährung Fitness Gewichtszunahme Hardgainer Kalori Kalorien Krafttraining Körpergewicht Masseaufbau Muskelaufbau Sixpack Stoffwechsel Supplemente Training Trainingsplan V-förmig Workout ektomorph hochkalorisch |
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Der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper. Hardgainer zu sein ist nämlich kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen.
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