Ma boîte à outils Sophro compétition sportive
| Autor: | Hausknecht, Stéphanie |
|---|---|
| EAN: | 9782322162611 |
| Sachgruppe: | Ratgeber Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Französisch |
| Seitenzahl: | 96 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 25.09.2018 |
| Untertitel: | 50 exercices pratiques |
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Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive. Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération. Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.
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