Ma boîte à outils sophro pour passer un entretien

Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer un entretien professionnel. Ils permettent d'augmenter la confiance en soi, de s'affirmer davantage, de bien dormir, d'éliminer les tensions, les maux de tête et les migraines, et d'évacuer le stress. Ils s'utilisent pendant la période de préparation de cet entretien, mais également juste avant de le passer, et même pendant afin de parler avec aisance devant un responsable, d'oser faire des demandes (augmentation, responsabilités, nouveau poste, type de contrat...) et de paraître plus sûr de soi.

Sophrologue et Hypnothérapeute, j'ai été souvent sollicitée pour préparer des personnes à vivre un entretien professionnel (gestion du stress, confiance en soi, affirmation de soi...). Que ce soit à titre individuel en cabinet, ou lors de séances collectives à thèmes, afin d'obtenir des outils simples et efficaces pour gérer le stress professionnel. Je souhaite aujourd'hui partager mon expérience et mettre à disposition du grand public un ensemble de techniques de bien-être pour les aider à vivre cette période plus sereinement.