Makrozyklus und Mesozyklus für einen 46-Jährigen zur Linderung von Rückenschmerzen und Blutdrucksenkung. Trainingsplanung
| Autor: | Stefan Weißenberger |
|---|---|
| EAN: | 9783668229754 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 31.05.2016 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | blutdrucksenkung linderung makrozyklus mesozyklus rückenschmerzen trainingsplanung |
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Hermann Neuberger Sportschule 3), Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet die Erfassung der allgemeinen Daten eines Kunden, Krafttestung nach ILB-Methode sowie Trainingsplanung des Makro- und Mesozyklus für einen 46-Jährigen. Ziel des Trainings ist es, die Körperproportionen speziell am Bauch zu verbessern, vorhandene Rückenschmerzen zu lindern und den Blutdruck zu senken.