Mama-Power
| Autor: | Angela Kowsky |
|---|---|
| EAN: | 9783830439622 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.10.2010 |
| Untertitel: | Fit mit dem Kinderwagen - Die etwas andere Rückbildung |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | ALLTAG BABYS BECKENBODEN BECKENBODENTRAINING DEHNEN DEPRESSIONEN ENTSPANNEN INKONTINENZ INKONTINENZ VORBEUGEN KRÄFTIGEN RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK RÜCKENSCHMERZEN SCHWANGERSCHAFT SEELISCHE BELASTUNGEN STÄRKUNG WOCHENBETTGYMNASTIK ÜBUNGEN |
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Junge Mütter haben in der Regel eins nicht - Zeit. Da kommt dieses Buch mit dem Trainingskonzept Mama Power gerade recht. Denn das zeigt, mit welchen Übungen junge Mütter schnell wieder fit werden und sich dabei rundherum wohl und ausgeglichen fühlen. Sehr positiv: Die einfachen Fitnessübungen werden in die Alltagssituationen junger Mütter eingebaut. Ob unterwegs mit dem Kinderwagen, daheim beim Babytragen oder beim Arzt im Wartezimmer - die Fitness kann immer und überall trainiert werden. Die positiven 'Nebenwirkungen': Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, bessere Körperhaltung sowie spürbare Entspannung für Körper und Seele!
Angela Kowsky hat einen zweijährigen Sohn und ist seit 1999 staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Dipl. Sportwissenschaftlerin. Sie lebt in Hamburg und unterrichtet als Sporttherapeutin in der Praxis-Klinik Bergedorf.
Angela Kowsky hat einen zweijährigen Sohn und ist seit 1999 staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Dipl. Sportwissenschaftlerin. Sie lebt in Hamburg und unterrichtet als Sporttherapeutin in der Praxis-Klinik Bergedorf.
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