Manual para el técnico de sala de fitness
| Autor: | Federación Española de Aeróbic Salinas, Nerea |
|---|---|
| EAN: | 9788480198271 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 241 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.02.2005 |
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Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala.La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.
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