Mein Low-Carb-High-Fat-Kochbuch
Autor: | Anne Paschmann |
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EAN: | 9783432105475 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 10.01.2018 |
Untertitel: | Wie ich mit viel Fett schlank wurde |
Kategorie: | |
Schlagworte: | Auflauf Backofen Blumenkohl Blutzuckerspiegel Gemüsebrühe Hackfleisch Kohlenhydrate Petersilie Pfanne Zwiebel |
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<p><strong>Mehr Fett, weniger Kilos!</strong></p> <p>Die Zufuhr an gesunden Fetten hochfahren, den Pfunden beim Schmelzen zusehen und dabei ein neues Lebensgef&uuml;hl finden: ein seltsamer Dreiklang? Auf den ersten Blick sicher - aber wenn man sich n&auml;her mit der LCHF-Methode besch&auml;ftigt, st&ouml;&szlig;t man auf einige Aha-Erlebnisse. Anne Paschmann selbst hat dank ihrer Ern&auml;hrungsumstellung innerhalb von zwei Jahren satte 50 Kilogramm abgenommen. In diesem Buch beschreibt sie ihren Weg, erkl&auml;rt die Methode im Detail und liefert 90 einfache und k&ouml;stliche Rezepte, mit denen Sie direkt loslegen k&ouml;nnen. Praktisches Plus: tolle Beilagen und Zubereitungstipps machen es m&ouml;glich, dass auch 'nicht-LCHF'ler' mitessen k&ouml;nnen. </p>
Was macht man, wenn man 32 Jahre jung ist, sich aber steinalt fühlt, weil man 122 kg wiegt und diverse gesundheitliche Probleme hat? Wenn man gefühlt schon alle auf dem Markt existierenden Diäten probiert hat und es trotzdem immer mehr wird auf der Waage? Man resigniert - oder hat das große Glück, endlich doch noch den Schlüssel zu finden. So ging es der Autorin Anne Paschmann, bevor sie im Jahr 2014 ihren Weg zum gelungenen Abnehmen fand - LCHF! In 18 Monaten nahm sie über 50 kg ab - und hält dieses Gewicht. Die studierte Sozialpädagogin lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Mönchengladbach. Ihre Erfahrungen mit der Erfolgsmethode LCHF vermittelt sie als eine von 8 Autorinnen der sehr beliebten Website lchf.de.
Was macht man, wenn man 32 Jahre jung ist, sich aber steinalt fühlt, weil man 122 kg wiegt und diverse gesundheitliche Probleme hat? Wenn man gefühlt schon alle auf dem Markt existierenden Diäten probiert hat und es trotzdem immer mehr wird auf der Waage? Man resigniert - oder hat das große Glück, endlich doch noch den Schlüssel zu finden. So ging es der Autorin Anne Paschmann, bevor sie im Jahr 2014 ihren Weg zum gelungenen Abnehmen fand - LCHF! In 18 Monaten nahm sie über 50 kg ab - und hält dieses Gewicht. Die studierte Sozialpädagogin lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Mönchengladbach. Ihre Erfahrungen mit der Erfolgsmethode LCHF vermittelt sie als eine von 8 Autorinnen der sehr beliebten Website lchf.de.