Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
| Autor: | Rubin, Franziska |
|---|---|
| EAN: | 9783839882566 |
| Auflage: | 000 |
| Sachgruppe: | Ratgeber Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Audio CD |
| Veröffentlichungsdatum: | 22.02.2023 |
| Untertitel: | Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln |
| Schlagworte: | Heilen - Heiler - Heilung Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Lebenshilfe / Audio Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin |
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Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.
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