Mentales Training im alpinen Skisport

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 14 Punkte, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Seminararbeit thematisiert die Arten und Funktionsweise des mentalen Trainings am Beispiel Ski Alpin. Zudem wird die Wirksamkeit dieser Trainingsmethode durch Studien dargelegt. Immer öfter wird in den Medien gezeigt, wie Sportler sich am Start mental auf ihren Wettkampf vorbereiten. Das Thema 'Mentales Training' spielt im Leistungssport eine immer größer werdende Rolle. Für die einzelnen Sportler ist diese Trainingstechnik kaum mehr wegzudenken und für Spitzenleistungen unabdingbar. Aus diesem Grund sollten sowohl Athleten und Trainer aus dem Schülerbereich als auch Spitzensportler sich mit dieser Art des Trainings intensiver beschäftigen. Zunächst sollen die Grundsätze des Mentaltrainings erläutert werden, woraufhin die Arbeit auf die genaue Anwendung des mentalen Trainings eingeht. Ziel dieser Arbeit ist es, den Lesern die Funktions- und Anwendungsweise des mentalen Trainings näherzubringen. Diese Arbeit basiert auf dem alpinen Skisport und ist auf diese Sportart ausgelegt. Die Beispiele sind daher auf diese Disziplin begrenzt.