"Midt-i" Meditation

"Midt-i" meditation er meditation for alle. Få nogle små pauser i en travl hverdag, hvor du bliver ladet op med ny energi! Bogen giver en let forståelig introduktion til forskellige enkle meditationsøvelser, der kan udføres overalt. Grounding giver jordforbindelse, og en god, dyb vejrtrækning giver kontakt med kroppen og modvirker stress. Meditation med åbne øjne er en anden effektiv form, der er med til at give ro i sindet. Du kan meditere i kortere eller længere tid, liggende eller siddende - eller mens du står og venter på bussen. Få en ny god vane - få meditation ind i din hverdag og stimulér din hjernes lykkecenter!

Henriette Siff Thomsen er en kvinde med mange titler. Hun er uddannet sygeplejerske, coach og healer, arbejder som center-souschef i Københavns Kommune, er ved at tage en Master inden for ledelse og har sit eget firma, der producerer salver. Nu kan hun også føje forfatter til CV'et. Henriete har selv oplevet stress på sin egen krop, og har stor erfaring med at hjælpe andre med at komme af med deres stress.