Migräne
| Autor: | Ulrike Grabmair |
|---|---|
| EAN: | 9783991110835 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.04.2020 |
| Untertitel: | verstehen - vorbeugen - behandeln |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Akupressur Atemübungen Bewegung Entspannung Ernährung Mentaltraining Migräne Schmerzlinderung Selbsthilfe Stressabbau Ulrike Grabmair akut ganzheitlich präventiv Übungsanleitungen |
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'Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude' Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden. •Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln •Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken •Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne •Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
Mag. Ulrike Grabmair, MSc. ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und -Patienten individuelle psychologische Beratung
Mag. Ulrike Grabmair, MSc. ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und -Patienten individuelle psychologische Beratung
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