Mitt mentala mästerskap

En av de allra viktigaste faktorerna till att människor inte har någon vilja och motivation till att förändra och förbättra sitt liv, är ofta att de inte riktigt vet vad de verkligen vill. Eller så vet vi exakt vad vi vill åstadkomma, men vi saknar kunskapen. Detta är boken som uppmanar dig till handling, att sätta igång, skrida till verket, sätta bollen i rullning och göra det NU och inte sen. Som ger dig modet att följa dina drömmar och äntligen göra de saker som du verkligen vill i livet. Mitt mål med den här boken är att du uppnår ditt!

Freddie är den före detta elitidrottsmannen och allsvenska målvakten, som valde att utbilda sig inom personlig utveckling och mental träning. Hans intresse för mental träning grundar sig i hans egen fotbollskarriär. Han upptäckte ganska snart att han helt enkelt inte var mentalt förberedd för uppgiften. Under sin fotbollskarriär upplevde han flera perioder där han inte mådde speciellt bra. Med en eskalerande prestationsångest som till sist ledde till fysisk och psykisk ohälsa, lade han fotbollsskorna och målvaktshandskarna på hyllan. Kraven på sig själv och de krav han upplevde från sin omgivning blev helt enkelt för stora. Alldeles oavsett om du är en högpresterande idrottsman och karriärmänniska, eller en ensamstående dubbelarbetande mamma glömmer vi många gånger bort det allra viktigaste verktyget, som vi alla faktiskt har tillgång till. Den som får oss att prestera och samtidigt må bra. Vår inre mentala styrka! Hans arbetssätt som mental tränare och coach handlar om att binda samman kropp OCH knopp. Det innebär att vi inte bara fokuserar på din mentala styrka, utan även din totala fysiologi. Kropp och sinne är delar av samma system; ändrar du på det ena påverkas automatiskt det andra. Freddie Roth är Licensierad mental tränare, coach samt Internationellt certifierad NLP master practitioner.