Mon journal alimentaire
| Autor: | Angélique Leseigneur |
|---|---|
| EAN: | 9782322517701 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | metaCatalog.groups.language.options.français |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.12.2022 |
| Untertitel: | pour suivre et améliorer mes habitudes alimentaires |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | bien-être ig bas maigrir manger sain sucre |
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Mon journal alimentaire est un outil de suivi à compléter pour suivre et améliorer vos habitudes alimentaires sur 4 semaines. Il permet de faire le point sur vos habitudes alimentaires bonnes ou mauvaises, définir vos objectifs, noter vos menus, repas, hydratation, activité, et observer votre relation à la nourriture en fonction de vos émotions, cycle menstruel et lunaire.
Angélique Leseigneur est illustratrice de Bien-être près de Rouen en Normandie. Elle a créé ce journal alimentaire ludique et simple d'utilisation, pour transmettre les secrets qui lui ont permis de perdre 10kilos en 4 mois. En surpoids dès l'adolescence, sa relation à la nourriture n'a jamais été sereine... Jusqu'à ce qu'elle découvre les IG bas....
Angélique Leseigneur est illustratrice de Bien-être près de Rouen en Normandie. Elle a créé ce journal alimentaire ludique et simple d'utilisation, pour transmettre les secrets qui lui ont permis de perdre 10kilos en 4 mois. En surpoids dès l'adolescence, sa relation à la nourriture n'a jamais été sereine... Jusqu'à ce qu'elle découvre les IG bas....