Mut beginnt im Herzen

Autor:	Randau, Tessa
EAN:	9783423352413
Sachgruppe:	Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	272
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	09.01.2025
Untertitel:	Lass deine Ängste los und lerne fliegen \| Das neue Buch der Bestseller-Autorin über den Mut auf das zu hören, was die Angst uns sagen will
Schlagworte:	Achtsamkeit Angst / Phobie Angst / Ratgeber Geschenkband Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Phobie Psychische Erkrankung / Störung Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie Stressbewältigung Störung (psychologisch)

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Dieses Produkt erscheint am 9. Januar 2025

Die wahre Freiheit steckt in dir Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mithilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.