Neurozentriertes Training

Autor:	Luise Walther
EAN:	9783949966132
eBook Format:	PDF
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	18.02.2024
Untertitel:	So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität
Kategorie:	Reise / Hobbys
Schlagworte:	Balance Balancetraining Fitness Gehirntraining Gleichgewicht Gleichgewichtstraining Homeworkout Neuroathlektik Buch Neurozentriertes Training Reiseübelkeit Schwindel Stabilität Trai Trainingsübungen bessere Körperhaltung sicherer Stand

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Was können wir tun, um unsere Körperhaltung zu verbessern? Unser Gleichgewicht trainieren! Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Gleichgewicht ist vielen nicht bewusst und nur wenige wissen um das unglaubliche Potenzial, das man mit gezieltem Gleichgewichtstraining ausschöpfen kann. Dieses Buch will das ändern. Luise Walther erklärt anschaulich die komplexen und faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Balance, Bewegung und Atmung und zeigt mit einfachen Beispielen und Übungen, wie wir sofort aktiv werden und unser Gleichgewicht trainieren können - in jedem Alter. Ein verbessertes Gleichgewicht wirkt sich positiv auf unsere Körperhaltung und unsere Mobilität aus und wir können uns wieder frei und ausgeglichen bewegen. Machen wir gemeinsam mit Luise Walther den ersten Schritt in einen unbeschwerten Alltag!