Optimierte Trainingsplanung des gerätegestützten Krafttrainings durch Anwendung der ILB-Methode
| Autor: | Andreas Möller |
|---|---|
| EAN: | 9783656083238 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 14.12.2011 |
| Untertitel: | Fitnesstrainer/-in B-Lizenz |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | B-Lizenz BSA-Akademie Bodybuilding Fitnesstrainier ILB-Methode Krafttraining |
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Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: Die ILB-Methode stellt eine wirksame Trainingsmethode sowohl im Bereich des Krafttrainings als auch im Bodybuilding dar. Sie wird von den klassischen Trainingsprinzipien der Sportwissenschaft hergeleitet, und verhilft nahezu jedem Athleten, ob Einsteiger oder Fortgeschrittenen, zu einer stetigen Weiterentwicklung seiner Leistungsfähigkeit.
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