Optimize your Sugar
Autor: | Barbara Becker, Franca Mangiameli |
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EAN: | 9783965844339 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 05.01.2024 |
Untertitel: | Was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, den Blutzuckerspiegel und Tricks zum Schlankbleiben gelernt habe |
Kategorie: | |
Schlagworte: | Abnehm-Tipps Barbara Becker Blutzucker Blutzucker regulieren Blutzuckerspiegel Blutzuckerspiegel senken Blutzuckerwerte verbessern Buch Glukose Ratgeber Was tun Zucker einfache Rezepte gesunde ohne Diät schlank werden schnell abnehmen |
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Heißhunger, Müdigkeit, Leistungstief - wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünschte Folgen. Das ständige Auf und Ab setzt die Gefäße unter Dauerstress: Sie altern schneller, was uns anfälliger für Krankheiten macht. Gesundheits-Ikone Barbara Becker setzt auf Anti-Aging von innen. Mithilfe eines Blutzuckermessgeräts hat sie über mehrere Wochen beobachtet, welchen Einfluss verschiedene Lebensmittel in unterschiedlichen Situationen auf ihren Zuckerspiegel und ihr Wohlbefinden haben. Aus den Aha-Effekten dieses Selbstversuchs und aktuellen Studien entwickelte sie zusammen mit der Ernährungsexpertin Franca Mangiameli ein Lifestyle-Programm: Optimize your Sugar! In ihrem Buch zeigen die beiden, was Glukosespitzen fördert, wie man sie vermeidet und wie man davon gesundheitlich kurz- und langfristig profitiert. Mit ihren einfachen Tricks und leckeren Rezepten kann jeder besser essen, fitter werden, länger jung und schlank bleiben und sich vor Zivilisationskrankheiten schützen. Das funktioniert mit viel Genuss - ohne Hungern und Diät!
Barbara Becker ist Schauspielerin, Designerin, Unternehmerin und Gesundheits-Ikone. Ihre Bücher und DVDs zu Fitness- und Gesundheitsthemen wie Pilates, Yoga oder Better Aging sind extrem erfolgreich. Ihr Scheinfasten-Ratgeber 'Five Days only', ebenso wie ihr Buch 'Optimize your sugar' die sie gemeinsam mit Franca Mangiameli verfasste, standen wochenlang auf den Bestsellerlisten. Barbara Becker lebt in Miami, Florida.
Barbara Becker ist Schauspielerin, Designerin, Unternehmerin und Gesundheits-Ikone. Ihre Bücher und DVDs zu Fitness- und Gesundheitsthemen wie Pilates, Yoga oder Better Aging sind extrem erfolgreich. Ihr Scheinfasten-Ratgeber 'Five Days only', ebenso wie ihr Buch 'Optimize your sugar' die sie gemeinsam mit Franca Mangiameli verfasste, standen wochenlang auf den Bestsellerlisten. Barbara Becker lebt in Miami, Florida.