Overcoming Anticipatory Anxiety
| Autor: | Winston, Sally M |
|---|---|
| EAN: | 9781038726179 |
| Sachgruppe: | Ratgeber |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 276 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.08.2022 |
| Untertitel: | A CBT Guide for Moving past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking [Large Print 16 Pt Edition] |
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Should I, or shouldn't I? What if something goes horribly wrong? Anticipatory anxiety-the avoidance component of generalized anxiety, obsessive-compulsive disorder (OCD), panic, and phobias-leads to chronic indecisiveness, procrastination, catastrophizing, and avoidance. From the authors of Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts, this liberating guide-grounded in proven-effective therapy modalities-shows readers how to face their fears, get unstuck, make decisions, and live a vital and engaged life.
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