Peak - Performance für Frauen
| Autor: | Stacy T. Sims |
|---|---|
| EAN: | 9783962572051 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 10.02.2021 |
| Untertitel: | Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Peak Performance für Frauen Weiblicher Organismus Wettkampfvorbereitung |
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#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten sollten Das revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt - geschrieben von der USTop-Expertin Wettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und Follikelphase Im Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-Training Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren
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