Peräpukamat

Kirjan kirjoittaja kärsi yli 25 vuoden ajan erittäin kivuliaista peräpukamista. Ne jouduttiin jopa leikkaamaan kerran, mutta oireet palasivat lyhyen ajan kuluttua. Kipu ja oireet olivat kaikkialla läsnä. Vuonna 2016 hän löysi peräpukamien perimmäisen syyn. Tässä kirjassa kirjoittaja kuvaa, miten hän pystyi parantamaan ne pysyvästi vain neljän viikon aikana, ja hänestä tuli täysin oireeton ja kivuton. Onnistunut parannuskeino vaatii radikaalia muutosta omiin tottumuksiin, mutta se ei ole vaikeaa toteuttaa ja se vie ihmisen takaisin evoluutiobiologisille juurilleen. Tästä vaivasta kärsivät henkilöt voivat helposti tehdä saman muutoksen ja siten myös vähentää oireita ja kipua merkittävästi lyhyessä ajassa.

Marco Alexander (s. 1975) on kotoisin Bad Neustadtista Pohjois-Baijerista, Saksan keskiosasta. Insinöörikoulutuksen ja -opintojen aikana ja niiden jälkeen hän asui ja työskenteli ulkomailla yli kymmenen vuotta. Muun muassa Yhdysvalloissa, Afrikassa ja Lähi-idässä. Burn-outin ja sen terveydellisten seurausten jälkeen hän yritti vuosien ajan saada menettämänsä terveyden takaisin. Kun hän oli käynyt monilla asiantuntijalääkäreillä, joille kaikille maksettiin paljon, mutta jotka eivät voineet auttaa, hän löysi kadonneen terveyden paastosta, tärkkelyksettömästä raakaruoasta ja pallokävelystä. Hän ymmärsi, että hänen ongelmiensa syynä oli osittain väärä ruokavalio, osittain krooninen lima elimistössä, mutta myös väärä kävelytapa. Kun hän oli saanut menetetyn terveytensä takaisin ja tunsi olonsa kevyeksi, pirteäksi ja terveeksi siirryttyään pallokävelyyn, hän mietti, miten hän voisi auttaa lähimmäisiään saavuttamaan tämän terveyden. Tämä kirja on tämän halun tulos. Siitä aiheutuvat kustannukset ovat kapealla alueella, mutta lähimmäisille koituvaa henkilökohtaista hyötyä tuskin voidaan mitata rahassa.