Perfektes Training für Bauch und Rücken
| Autor: | Delp, Christoph |
|---|---|
| EAN: | 9783613507364 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 111 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 30.09.2013 |
| Schlagworte: | Bauch - Abdomen Bodyshaping Bodywatching Fitness Gymnastik / Rückengymnastik Rückengymnastik - Rückentraining Rückenschule Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen) Wirbelsäulengymnastik |
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Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitteist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch ausgesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.Das Buch zeigt effektive Übungen und Programmefür die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrundstehen der gesundheitliche, der optischesowie der sportliche Aspekt. Standardübungenund Intensivierungen sowie das Coretraining werdenin Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. JederLeser findet Übungen und Workouts entsprechendseinem jeweiligen Fitness-Level.
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