Pro-Aging mit mehr Energie

'Jeder will alt werden, aber keiner will es sein.' Martin Held Wir leben in einer Kultur, in der Schönheit und Jugend einen höheren Stellenwert besitzen als Weisheit, Mitgefühl und Selbstverwirklichung. Eine Kultur, deren Medien uns ständig mit Bildern der 'perfekten' Frau oder des 'perfekten' Mannes berieseln. Doch sind wir uns eigentlich bewusst, was wir damit anrichten, wenn wir alles gegen das Altern tun? Was heutzutage mit Vitalstoffen, Ernährungsberatungen, Physiotherapie unter den Begriff Anti-Aging-Medizin fällt, wurde vor mehr als 3000 Jahren mit Energietraining und Selbstkultivierung erreicht. Das Qi-Training, das Energietraining, beinhaltet das jahrtausendealte Wissen von Qigong, Taiji und Yoga. Es ist ein Körper-Mental Training und dient als Gesundheitspflege und spirituelle Weiter- entwicklung. Energie ist die Quelle allen Lebens und ihr Fließen der Schlüssel zur Gesundheit. Und da Energie der 'Grundstoff' ist, aus dem wir bestehen, sollten wir sie auch richtig nutzen und pflegen. Tatsache ist: Ein erfülltes Leben entsteht nicht 'auf gut Glück'! Glück ist eine Geisteshaltung und man muss etwas dafür tun.

Alexandra Bauschat unterrichtet und coacht seit über 25 Jahren in ihrem 'Zentrum für QI- Training -Yoga & Qigong' in Berlin-Schmargendorf mit Schwerpunkt Energietraining. 2020 wurde das erste Buch 'Gesund & Fit durch Qi-Training' von Alexandra Bauschat als ebook und Taschenbuch veröffentlicht.