Qi Gong

In diesem inspirierenden Buch, 'Qi Gong - Die fünf Elemente der vitalen Gesundheit', taucht der Leser in die faszinierende Welt des Qi Gong ein, einer chinesischen Tradition, die seit Jahrhunderten zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt wird. Erfahrene und neugierige Leser werden lernen, wie sie ihr Qi, die universelle Lebensenergie, durch sanfte Bewegungen, Atmung und Meditation harmonisieren und stärken können. Das Buch führt Schritt für Schritt durch eine Vielzahl von Qi Gong Übungen, die speziell für jedes Element entwickelt wurden.

Angefangen hat es mit einem asiatischen Jungen in der Vorschule. Egal wie laut die Umgebung war, er saß in seinem Schneidersitz und strahlte eine Ruhe und Gelassenheit aus. Das faszinierte mich so sehr, dass ich mir einen Weg suchte, dieses zu können. Im Jahre 2006 fand ich eine chinesische Sportschule in dem Kungfu, Tai Chi Chuan sowie Qigong gelehrt wurde. Auch Einblicke in die chinesische Kultur mit Löwentanz und Drachentanz bekam ich. So lernte ich diverse Qi Gong Arten und Tai Chi Chuan Hand- sowie Waffenformen. In den 17 Jahren wurde ich von verschiedenen Meistern unterrichtet