RUNNER'S WORLD Halbmarathon unten 1:20 Stunden
Autor: | Runner`s World |
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EAN: | 9783613311831 |
eBook Format: | |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 29.07.2022 |
Untertitel: | Trainingsplan |
Kategorie: | |
Schlagworte: | 1:20 Stunden Ausdauer Dauerlauf Distanz Halbmarathon Jogging Lauf Laufen Lauftrainig Laufzeit Puls Pulsmessung Training Trainingsplan Wettbewerb joggen |
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12 Wochen, je 6-7 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sehr leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Sie laufen sehr ambitioniert und haben Wettkampferfahrung im Straßenlauf bis zur Halbmarathon-Distanz. Nun haben Sie sich auf dieser Distanz ein neues Zeitziel gesetzt: Sie möchten die Zeit von 1:20 Stunden unterbieten - damit laufen Sie ganz vorne mit. Mit unserem Trainingsplan trainieren Sie fast täglich abwechslungsreiche Einheiten aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen und Intervall-Trainingseinheiten. Werden Sie in 12 Wochen so fit, dass Sie Ihren Halbmarathon unter 1:20 Stunden laufen!