Ratgeber Altern
Autor: | Anna Maria Meyer, Maria Cristina Polidori |
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EAN: | 9783437063596 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 16.11.2021 |
Untertitel: | Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter |
Kategorie: | |
Schlagworte: | Multimorbidität; Selbsthilfe; Sturzprophylaxe; Sicherheit; Patientenverfügung; Patientenvollmacht; Eigenständigkeit im Alter; Medikamentenplan; Vorsorgeuntersuchungen; Bewegung im Alter; Sport im Alter; Schutzimpfungen im Alter; Sexualität im Alter |
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Gesundheit und Wohlergehen im Alter - Von nichts kommt nichts. Was kann ich selbst tun, um im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben? Der Ratgeber gibt hilfreiche Tipps rund um die Gesundheit und den Alltag. Es soll motivieren und zeigen, dass der eigene Einfluss größer ist, als man denkt.
Aus dem Inhalt: - Körperliche Gesundheit: richtiges Trinken, Ernährung, Bewegung, Vorsorgeuntersuchungen, Schutzimpfungen, richtige Arzneimitteleinahme, geistige Fitness - Psychische Gesundheit: Hilfe gegen Angst und Trauer, Depressionen, Förderung des angenehmen Schlafs - Alltagshilfen: Wohnen und Haushalt, Sturzprophylaxe - Sicherheit: Gefahren an der Haustür, Telefonbetrug, 'Enkeltrick', Taschendiebe - Vorsorge: für den Krankheitsfall, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Organspende
Das Buch richtet sich an: - Ältere Menschen - Angehörige und Freude älterer Mensch