Raus aus der Sozialen Angst
Autor: | Claire Eastham |
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EAN: | 9783432113258 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 06.10.2021 |
Untertitel: | Wie du am Leben teilnimmst, statt dich zu verstecken |
Kategorie: | |
Schlagworte: | Angst Angsterkrankung Angststörung Erröten F Furcht Panik Psyche Schwitzen Soziale Angst Soziale Phobie Soziale Ängste Verhalten Zittern beaobachtet werden bewertet werden lächerlich peinlich psychische Erkrankung soziale Isolation |
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<p><strong>Selbstbewusst gegen Soziale Angst!</strong></p> <p>Bekommst du vor wichtigen Gespr&auml;chen Panikattacken und rennst mit einer Ausrede davon aus Angst, keinen Ton herauszubekommen, ohnm&auml;chtig zu werden und dich zu blamieren? Leidest du an Herzrasen und err&ouml;test schnell, sobald alle Augen auf dich gerichtet sind? Genau so ging es Claire Eastham jahrelang, bis endlich klar war, dass eine Soziale Phobie der Ausl&ouml;ser ihrer qu&auml;lenden Odyssee war.</p> <p>Sehr offen berichtet sie in diesem Buch von ihren Erfahrungen und stellt ihre besten &Uuml;bungen aus der psychologischen Trickkiste vor. Das reicht von Gedanken&uuml;bungen und Konfrontationstherapie bis zu einem Erste-Hilfe-Set gegen Angst.</p> <p>Soziale &Auml;ngste verschwinden nicht einfach von selbst, aber jeder kann selbst dagegen aktiv werden. </p>
Claire Eastham ist selbst Betroffene und berichtet mit viel Humor über ihre sozialen Ängste auf ihrem erfolgreichen Blog 'We're All Mad Here' (www.weallmadhere.com). Außerdem hat sie einen YouTube-Channel gestartet, auf dem sie über Ängste spricht und Selbsthilfetechniken vorstellt. Sie wohnt und arbeitet in London, UK.
Claire Eastham ist selbst Betroffene und berichtet mit viel Humor über ihre sozialen Ängste auf ihrem erfolgreichen Blog 'We're All Mad Here' (www.weallmadhere.com). Außerdem hat sie einen YouTube-Channel gestartet, auf dem sie über Ängste spricht und Selbsthilfetechniken vorstellt. Sie wohnt und arbeitet in London, UK.