Resan ut ur utmattning

Resan ut ur utmattning är skriven för och till de som drabbats av utmattningssyndrom men även du som känner att du rusar allt snabbare genom livet kommer ha nytta av den. Vad och hur ska man då göra för att ta sig ur det svarta hål man hamnat i när absolut ingen ork finns? Veronica Carlsson Ulff delar med sig av sina erfarenheter och kunskaper som hon fått under sin resa. Boken innehåller tips och övningar som kan hjälpa dig komma på fötter igen och vidare mot ett mer hållbart liv.

Jag, Veronica Carlsson Ulff, är som de flesta som drabbas av utmattningssyndrom. Driven, stark, omhändertagande och med en förmåga att pressa sig själv så hårt tills dess att kroppen säger stopp. Dessa egenskaper kombinerat med småbarnsår och ett arbete där kraven ständigt ökade ledde till en utmattning. "Att drabbas av utmattning är tufft men för mig var det den väckarklocka jag behövde för att förändra och börja leva mitt liv där mitt mående är min prio ett."