Resilienz für Dummies

Autor:	Kalbheim, Eva
EAN:	9783527711864
Sachgruppe:	Ratgeber/Spiritualität Sachbücher
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	287
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	13.04.2016
Schlagworte:	Alternative Glaubenslehren Hilfe / Lebenshilfe Körper und Geist Lebenshilfe Psychische Widerstandsfähigkei; Psychologie; Ratgeber; Ratgeber Spirituelles; Spezialthemen Psychologie Psychologie Resilienz (Psychologie)

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Die innere Stärke eines Menschen hilft ihm, mit widrigen Umständen gut fertig zu werden. Wenn Sie aufmerksam in sich hineinhorchen, werden Sie immer wieder zu Ihren Ressourcen zurückfinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fühlen. Die Autorin erläutert, dass Resilienz ein Faktor ist, der in der Kindheit angelegt wird, aber auch im Erwachsenenalter gefördert werden kann. Sich auf seine innere Stärke zu konzentrieren und Kinder so zu erziehen, dass sie resilient durchs Leben gehen, kann man lernen: Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuführenden Übungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen. Schwierige Situationen, Rückschläge, Misserfolge, Krisen und Katastrophen können so besser gemeistert werden.