Richtig Dehnen & Stretchen
| Autor: | Delp, Christoph |
|---|---|
| EAN: | 9783613509962 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 25.02.2025 |
| Untertitel: | Fit im Alltag und für jeden Sport |
| Schlagworte: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen) |
19,95 €*
Dieses Produkt erscheint am 25. Februar 2025
Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten auf häufige Fragen rund ums Dehnen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Sportler.
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