RückenYoga
| Autor: | Hirschi, Gertrud Kündig, Barbara |
|---|---|
| EAN: | 9783830482956 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 8 |
| Produktart: | Kassette |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.08.2015 |
| Untertitel: | Die DVD |
| Schlagworte: | Gymnastik / Rückengymnastik Rückengymnastik - Rückentraining Rückenschule Video / Dokumentation Video / Entspannung Wirbelsäulengymnastik Yoga / Video |
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Entspannter Rücken, erfrischter GeistSind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.- Einfache Übungen - exakte Anleitungen- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:Bei akuten Schmerzen 21:13Für den unteren Rücken 16:29Für den oberen Rücken 19:28Zum Dampf ablassen 19:49Rücken-Tiefenentspannung 24:09Rückenmeditation 10:34Gesamtlaufzeit: 111:32
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