Rückenschule kompakt

Autor:	Andreas Klatt
EAN:	9783847636342
eBook Format:	ePUB
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	05.05.2013
Untertitel:	Übungen zum Ausgleich - Entlastungsempfehlung - Funktionserklärung
Kategorie:	Reise / Hobbys
Schlagworte:	Arbeit Bewegung Bücken Gesundheit Gymnastik Heben Kondition Krankengymnastik Liegen Massage Muskeln Physiotherapie Rücken Rückenschule Rückentraining Schlaf Schmerz Sitzen Sport Stehen Therapie Training Wirbelsäule Übungen

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'Rückenschule kompakt' von Andreas Klatt schlüsselt das nötigste Verständnis für einen freundschaftlichen Umgang mit dem Rücken auf, um Verschleiß und Schmerzen zu vermeiden oder zu vermindern. Ohne rückenermüdender Theorie werden Verhaltensweisen und Übungen für Arbeit, Schule, Freizeit und Schlaf für jedes Alter empfohlen, die ohne Geräte an jedem Ort, zu jeder Zeit und in jeglicher Situation leicht zu integrieren sein sollten. Die Übungen, einmal gelernt, werden selbst zu Alltagsbewegung und Alltagshaltung, ohne dass extra Zeiten zum Üben nötig sind.

Der Autor Andreas Klatt ist unteranderem examinierter Physiotherapeut mit Erfahrungen in Schulen, Praxen, Kliniken, Heimen und auf Expeditionen. Gleichbedeutend der physischen Bewegung ist beruflich Andreas Klatt die Literatur und die bildnerische Kunst, in der er tätig ist.