Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit

Autor:	Jordan, Matthias Dhammavaro
EAN:	9783866165151
Auflage:	003
Sachgruppe:	Ratgeber/Spiritualität
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	156
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	23.12.2021
Untertitel:	Aus der Zeit in den Moment - Übungen, Impulse und Meditationen
Schlagworte:	Achtsamkeit

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Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. Sofort findet der Leser sich selbst wieder und wird behutsam und fundiert an essenzielle Weisheiten herangeführt. Vor allem aber zeigt das Buch sowohl bei den Betrachtungen über die Wirkungsweise des menschlichen Geistes als auch bei den Meditationsanleitungen, wie man durch bewusstes Üben der Achtsamkeit innere Ruhe und Frieden finden und ein entspanntes und erfülltes Leben führen kann. Zeit ist kostbar und dieses Buch zeigt uns den Weg vom Hier ins Jetzt und wie wir den Reichtum des Augenblicks neu erleben und wertschätzen können.