Schritt für Schritt endlich fit

Autor:	Martin Halle
EAN:	9783641124083
eBook Format:	ePUB
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	31.03.2014
Untertitel:	Das 10-Wochen-Programm -
Kategorie:	Reise / Hobbys
Schlagworte:	abnehmen beim laufen aufwärmübungen biologisches alter dehnungsübungen diabetes ebooks ernäh ernährung fitness fitness kochbuch gesundheit joggen laufeinsteiger laufen für anfänger lauftraining mit sport abnehmen ratgeber übergewicht

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Aus eigener Kraft fühlbar deutlich gesünder und leistungsfähiger werden - das geht in jedem Alter, auch für Untrainierte! Schon nach wenigen Wochen sind messbare Ergebnisse zu verzeichnen. Der Sportmediziner und Kardiologe Prof. Halle zeigt, wie jeder in nur 30 Trainingseinheiten seine Gesundheitsparameter entscheidend verbessern kann. Mit Trainingsplänen, vielen Gesundheitsinfos und beeindruckenden Laborwerten im Vorher-nachher-Vergleich. Plus Extratipps zu Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck und Übergewicht. Ein Rundum-Wohlfühl-Programm, mit dem sie den Schweinehund endlich erfolgreich bezwingen werden. So drehen sie ihre biologische Uhr zurück!

Universitätsprofessor Dr. med. Martin Halle ist Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Sein Spezialgebiet umfasst die Prävention und Rehabilitation internistischer Erkrankungen, insbesondere der Herzkreislauferkrankungen. Er ist Ärztlicher Direktor der Präventiven und Rehabilitativen Sportmedizin an der Medizinischen Fakultät der Technischen Universität München.