Selbstvertrauen schützt dich immer

Woher kommt Selbstvertrauen und wie kann ich es aufbauen? Kannst du dir selbst vertrauen, also auch, dass du dich nicht über- oder unterschätzt? Weshalb haben wir zwischenmenschliche Probleme im Alltag? Ganz einfach: es fehlt einfach das Selbstvertrauen, denn es fehlt das Wissen über mich selbst. Wenn es doch nur so einfach wäre. Ich bin sicher nicht klüger als du, aber ich hatte während Erkrankung auch viel Zeit zum Nachdenken und viele Erfahrungen sammeln dürfen, die auch nicht immer angenehm waren.

In diesem Buch gibt die Autorin mit einer Portion Humor ihre Erfahrungen weiter, damit andere Menschen gesund bleiben und im Alltag (wieder) mehr Freude haben, auch in schwierigen Situationen. Die Autorin hatte bereits selbst einige Krisen zu bewältigen, Angehörige zu betreuen und zu pflegen, Burnout und weitere Erkrankungen. Ihr Motto ist: Nach Regen kommt Sonne, wobei auch der Regen schön sein kann, und fast alles im Leben hat zwei Seiten, alles ist relativ.