Self empowerment therapie

Volgens de SET-theorie moet iemand, om effectief in zijn eigen huid te kunnen functioneren en zijn integriteit te behouden, in het licht van exponentiële cross purpose communicatie en steeds meer conflictueuze stress als gevolg van het onvermogen om de discrepanties tussen zijn eigen behoeften en de eisen die hij aan anderen stelt enerzijds, en de eisen die anderen aan hem stellen en zijn behoeften anderzijds, in kaart brengen welke van zijn zeven levensdomeinen, waaronder gezondheid, familie, relatie, beroep, onderwijs, financiën en zichzelf, niet functioneren, waarbij hij opmerkt dat de bevredigende domeinen kwalitatief en kwantitatief verschillend zijn. Vervolgens moeten ze de microstrategieën op het gebied van cognitieve en levensstijl herstructureren en leren om evenveel aandacht te besteden aan alle zeven levensdomeinen tegelijk in plaats van zinloos en doelloos energie, middelen en tijd te steken in en zich bezig te houden met de levensdomeinen die hardnekkig en onbevredigend zijn.